Retiro Arteterapia + Yoga
Un fin de semana para parar, respirar y volver a ti
Una experiencia íntima de descanso, creatividad y presencia
No necesitas experiencia previa; solo ganas de parar y reconectar.
¿Qué es este retiro?
Un retiro para cuidarte por dentro y por fuera
En el retiro combinaremos:
¿Para quién es este retiro?
Para personas que desean:
Tomarse un descanso profundo
Expresarse a través de la creatividad
Soltar tensión mental o emocional
Reconectar con su interior
Recuperar claridad
Acompañar una transición vital
Recibir un espacio de escucha y sostén
Todo el retiro está diseñado para que te sientas cómoda, presente y cuidada.
El enfoque del retiro
Durante el fin de semana trabajamos de forma integrada con el cuerpo y el sistema nervioso, prestando atención al equilibrio endocrino y emocional.
A través de yoga restaurativo, pranayama, meditación, yoga hormonal y ejercicios de arteterapia, se abre un espacio de escucha profunda donde lo físico y lo emocional pueden ordenarse sin forzar.
No necesitas experiencia previa. La propuesta es accesible, respetuosa y adaptada al ritmo de cada persona.
La creación artística nos permite habitar el presente y soltar capas innecesarias. Como decía un pintor:
“El arte sacude del alma el polvo de la vida cotidiana.”
El retiro por dentro
Durante el retiro combinamos cuerpo, respiración, creatividad y descanso en un entorno natural, creando un espacio seguro para soltar carga, recuperar claridad y reconectar contigo desde la presencia.
Yoga suave y restaurativo
Arteterapia
Procesos creativos guiados que facilitan expresión, comprensión interna y reconexión con tu creatividad, sin juicio ni exigencia.
Respiración y presencia
Técnicas sencillas para acompañar el sistema nervioso, aquietar la mente y volver a un estado interno más estable.
Naturaleza, descanso e integración
Momentos para pausar, descansar de forma profunda, integrar lo vivido y recuperar una sensación de “vuelvo a mí”.
“A veces el cuerpo necesita moverse y el alma expresarse; el yoga y la creación abren ese espacio con calma.”
— Claire Suanzes —
Próxima edición
17 y 18 de octubre de 2026
Horario:
- Sábado: 9:30–13:30 y 16:00–19:00
- Domingo: 10:00–13:30
Finca Los Portales · Castilblanco de los Arroyos (Sevilla)
Precio del retiro: 100 €
Alojamiento y pensión completa (del viernes por la tarde al domingo por la tarde).
- Habitación individual (si disponible): 160 €
- Habitación compartida de dos personas: 110€
Impartido por Claire Ingrid Suanzes
Profesora de yoga desde 1989 · Terapeuta en biocuántica · Formación en arteterapia transpersonal
Si quieres recibir información detallada sobre el contenido, condiciones y plazas disponibles, escríbeme y lo vemos con calma.
¿Cómo es un fin de semana en el retiro?
Día 1 — Llegada y apertura
- Bienvenida y presentación del grupo
- Práctica suave de yoga para aterrizar
- Primer proceso creativo con arteterapia
- Respiración y cierre suave
Día 2 — Profundización
- Meditación o respiración matinal
- Sesión de arteterapia en profundidad
- Movimiento consciente
- Tiempo para integrar en naturaleza
- Círculo de cierre
Información general del retiro
- Actividad presencial de fin de semana
- Grupo reducido para acompañamiento cercano
- No necesitas experiencia previa
- Las prácticas son accesibles y adaptables
- Material básico incluido durante los procesos creativos
- Solo necesitas ropa cómoda y una libreta